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Dança do Ventre na Gravidez

Na Antiguidade, as Mulheres faziam rituais de fertilidade, entregavam oferendas e dançavam. Na época, a Mulher era considerada sagrada! Era respeitada e abençoada, devido à sua capacidade de gerar vida, tal como a Mãe Terra. Em muitos desses rituais, as sacerdotisas dançavam criando ondulações com os seus ventres desnudos. Essa era a forma de garantir Ler mais

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Qual é o melhor momento para extrair leite materno?

Sem dúvida alguma, o melhor momento é o que for melhor para ti, o momento onde te sintas disponível, descontraída e com tempo. Na extração de leite não é tudo técnica. É fortemente influenciada pelas nossas emoções, devido ao impacto que têm a nível fisiológico no nosso corpo. Tal como acontece com a amamentação. Contudo, a Ler mais

Preparar-se para a amamentação

  A preparação para a amamentação é importante, pois amamentar requer instinto mas também informação e aprendizagem. Uma das dúvidas mais recorrentes na gravidez é: “devo preparar os mamilos para a amamentação?” A resposta é NÃO. Não é recomendável realizar massagens, fricções, aplicar cremes ou qualquer outro produto – estes processos podem ser contraproducentes e Ler mais